初级拳操

《黄啸侠拳法拳操》(初级)全套共 84 个动作。除去 16 个并步抱拳,实际 68 个动作。68 个动作中从“练手拳”“练步拳”“调研”中选取 52 个动作,占全套动作 76 %。

手法包括牵缘手、冲拳、勾拳、对拳、弹拳、扫拳、斫拳、推掌、插掌、圈拳、架掌、拦掌、滚桥、分桥等 14 种,共 64 个动作(起势收势 10 个);步型包括弓步、马步、虚步等 3 种,共 37 个动作(起势收势 2 个);步法包括拐步、并步等2种;腿法包括趟腿、轧腿、弹踢等3种腿法,共 6 个动作。

校园黄啸侠拳法拳操(初级教学版)

校园黄啸侠拳法拳操(初级口令版)

校园黄啸侠拳法拳操(初级演练版)